[問題] 高雄改善烏龜頸 富貴包店家

看板Kaohsiung (高雄)作者 (師傅)時間5小時前 (2025/10/18 19:50), 編輯推噓5(5010)
留言15則, 8人參與, 1小時前最新討論串1/1
有沒有人可以跟我說一下 這個後頸腫起來這一塊 有點像富貴包又好像不是感覺比較像肌肉 或骨頭 要怎麼訓練或快速消掉 目前有嘗試練背+整復師矯正 https://i.imgur.com/iM3RzQP.jpeg
https://i.imgur.com/c5bZv92.jpeg
還沒看到效果 有人跟我同樣困擾嗎 覺得自己脖子很長很醜== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.24.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1760788246.A.C0E.html

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我朋友也有,他好像是工作時一直某個姿勢有關,要
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低頭。
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我也是想知道,現在是找按摩的
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yt找看看
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戒掉長時間滑手機....yt搜尋富貴包消除運動
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在後頸要不要先給復健、骨科看看,不要找人隨便按摩整
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朋友是先去復健科大醫院的
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找大醫院像是高醫、長庚這種的整形外科看一下,先讓醫生看到
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底是什麼再決定想要怎麼處理
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有同樣困擾,問題不在姿勢習慣不良,而是根本找不到正確
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的姿勢
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像注意到自己駝背時能抬頭挺胸,但脖子前傾不貼牆根本挺
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不直
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自費物理治療啊
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文章代碼(AID): #1eytyMmE (Kaohsiung)
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