[疑問] 三峽人動起來好嗎XD
最近在轉iGYM會籍Po了一個月乏人問津
或許板上人氣本來就不高
但也好奇大家平時運動習慣？
我從去年11月開始跟老婆一起私教練到現在
雖然沒變大ㄐㄐ，但體態確實變結實許多
力量也變大許多（啞鈴臥推從12kg->22.5kg）
我老婆體重也降了1X公斤但最近吃太好又爬回快一半XD，但她比以前更有精氣神！
我偏瘦加上腸胃吸收差
主要是重訓來增肌（重）
我老婆偏重加上吸收太好
所以有氧重訓各一半
養成良好有效的運動習慣是好事
天氣冷讓人不想動
但不動又維持吃真的會體重上升XD
無奈人生變化接下來要去台北市務農
希望透過自身一年健身分享
能喚起你/妳的健康意識
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.248.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/San-Ying/M.1669887248.A.FFA.html
噓
12/01 18:40,
2年前
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標題嘲諷法只是吸引用
如不喜歡噓沒關係
你開心就好我不Care
噓
12/02 04:59,
2年前
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→
12/02 04:59,
2年前
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我是轉，不是賣
還賠錢送一個月跟一堂教練課
健身房會籍通常需要入會費
月費依年期不同 價格不同
舉例
1年1200
2年1100
3年1000
每個人需求不同，如果你只需要2年
但你接別人3年剩2年的只要1000
噓
12/02 08:54,
2年前
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內文有說原因啦
換個地方一樣會健身
人生無常沒有風平浪靜的
※ 編輯: snowoffish (218.35.146.4 臺灣), 12/02/2022 11:49:39
噓
12/02 15:23,
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噓
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