Re: [發問] 松山運動中心體適能教練已刪文
※ 引述《iahuei (iahuei)》之銘言：
: 陸續都有在松運上有氧和瑜伽的課程
: 最近想要開始積極減脂
: 所以開始想練重訓，想說初期頻率應該不會太高
: 評比後覺得松運的體適能課程感覺不錯
: 不知道是否有人曾上過松運的體適能私人課程呢
: 教練是否算專業？
: 是否和外面私人健身房的教練課一樣會全程指導？
: 並且幫忙安排訓練的課程內容呢？
: 如果有更好的方案也希望大家能夠建議我
: 謝謝～～
我覺的你找一位有上過課的人教你就好，以我為例，我在world gym
上課，請教練就花了1萬多塊，但我真的覺的有教練是可以幫你調整
姿勢，但說真的只要有會用器材的人跟你講一下，你就可以自己練了
不需要特別請教練。
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