[閒聊] 真是要慎選醫師

看板Sijhih (汐止)作者dream0718 (俏!!甘蔗魂!!)時間12年前 (2013/07/29 23:16)推噓16(16推 0噓 5→)

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路過的物理治療師又來了晚上遇到一個已經腳扭快三個月還跟豬腳一樣腫的病患之前都看中醫推拿評估時摸了一下關節根本超熱我就說:你這個不能熱敷,關節燙成這樣但他還是堅持想要用熱敷(大概是去看中醫時都會用藥烘和罩燈之類的) 重覆兩次後,他還是不太相信我的樣子我覺得改成以下 "熱敷可以啦,但我會建議你冷熱交替敷,會有不錯的消水腫的效果" 他們才稍微比較同意我真的是有點無能為力 (攤以上心得以下專業文踝關節扭傷了怎麼辦? 剛發生踝關節扭傷時 (急性期) 的處理五大要訣保護、休息、冰敷、壓迫、腳抬高 1.剛發生踝關節扭傷時，不分傷害等級，第一件要做的事便是立刻停止走動，讓受傷的部位休息、抬高。 2.趕緊用塑膠袋裝冰塊加水在扭傷部位冰敷，並且外面用彈性繃帶或毛巾包起來，給予適當的壓迫，以減少受傷部位的腫痛。 3.冰敷半小時左右，可暫時拿掉冰塊或冰水，直接用彈性繃帶或毛巾繼續做壓迫性包紮。包紮時應將受傷的踝關節保持在中性的位置，亦即小腿與足板成九十度姿勢。然後用彈性繃帶由腳趾底部一直往上包紮，直到蓋滿小腿上緣為止。 4.之後，繼續施以間歇性冰敷(每三至四小時冰敷半小時)及持續性壓迫，時間必須維持二十四小時以上。 5.在這段期間，應儘量讓受傷部位休息，最好完全不做任何腳步活動，走路時最好使用拐杖，讓受傷的腳不用著地用力，直到腫痛消失為止。＊切記 : 急性期最忌諱推拿，結果只會使得患部更腫更痛。＊在此同時應給合格的復健專科醫師診治，目的在確定只是單純踝關節扭傷，抑低還合併有骨折或其他肌腱損傷。並且安排踝關節扭傷在亞急性期的復健治療。＊一個衷心的建議 : 踝關節扭傷應該好好地接受復健治療，直到完全痊癒為止。勿因一時偷懶，使踝關節扭傷轉變為慢性發炎，導致日後容易反覆發生踝關節扭傷。 "基本上"急性期會是受傷完的48-72小時一定是使用冰敷但是如果情況比較嚴重過了72小時還是會有紅腫熱痛在醫學上我們就會把急性期拉到三-五天還是用冰敷急性期後會進入亞急性期此時要慎選冰敷或熱敷過早進行熱敷血管擴張>血管回收組織滯留物變多就會再回到急性期良心建議不知道用冰敷或熱敷就都以冰敷為主!!!! 到了慢性期大家的概念應該是要熱敷其實研究發現冰敷過一段時間後也是會使血管擴張(就是也會促進循環) 熱敷的效果會大於冰敷 (因為用熱敷血管擴張的會比較明顯) 但是冰敷還是會有效喔!!!!!!! 另外關節炎的慢性期在摸起來會熱的那幾天一定是使用冰敷!!!!!! 結論基本上以我來說不管何時期都是冰敷只是時間的長短會區別急性期10-15分鐘 (功能為鎮痛消腫) 慢性期拉長到15-30分鐘 (功能為促進循環) 分享給大家物理治療師關心大家的身體健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.156.101 ※ 編輯: dream0718 來自: 114.43.156.101 (07/29 23:16)

推

HSNUemmy

07/29 23:27, , 1^F

07/29 23:27, 1^F

→

HSNUemmy

07/29 23:27, , 2^F

07/29 23:27, 2^F

之後你就知道啦多摸摸你自己的身體再決定要用什麼囉!!!

推

ueiuei

07/29 23:57, , 3^F