Re: [問題] 減重門診
分享一下,我上禮拜之類的去看了成大的減重門診的經驗,成大w醫生。
文筆不好,憑記憶發文,可能流於流水帳,不好意思。
我之前有在規律運動,健身房,其實體重雖然偏重,但是已經多年沒有再增加。
衝浪/滑雪/游泳/跑步都沒問題。在請教練前,硬舉深蹲都大概有自己體重左右。
自認運動能力沒有太大問題。
去年車禍腳骨折,臥床幾個月,目前還是無法正常走路(長距離需要柺杖),
又沒有特別控制吃的(想說休養嘛~老婆又對我很好。)就肥了。
因為之前做過健檢有發現內分泌似乎有點問題,想說最近稍微好一點,可以慢慢走。
不如好好看個醫生,配合營養師,復健師和自己之前的教練,多管齊下,
讓自己體重恢復正常,好好做個改變。在自己上網找資料,準備餐點一個月後,
我認為我生活形態已經準備好,
就決定來好好看醫生,給自己步入中年的一個新生活
去了成大,叫我填問卷,填完以後進去,他看了看問卷,沒有多問我什麼,
就大概花了40分鐘,不斷的強調『你體質和別人不同』『你再也不能吃好吃的』
『體重不是控制是要管理』『你要有決心』之類的,幫我心理建設(?)
而陪我去的胞弟與內人有幫我計時,我在診間坐了多久。
然後我抓到空檔,問他內分泌的事情,他打斷我回說
『現在作什麼檢測都沒有意義』『你要有決心改變』拒絕替我檢查。
就叫我去外面找營養師報到。
等我到了營養師那邊,營養師先請我量體脂肪,量之前就問我
『有沒有考慮手術減肥』,我是從來沒想說所以就老實說『沒有耶』,
結果量完以後,到她辦公桌(其實是個病床充當的)拿個同意書叫我簽名說
『剛剛那個是自費的。』『等等記得付兩百』
給我看了我的基礎代謝大約2100kcal之後,
就拿了個表跟我說『一天量四次體重,記錄一個月,回診的時候再來看。』
再來營養師問我平常都吃什麼是不是吃便當,
我回說『中午比較忙大約是雞胸肉/鮪魚加上生菜和一點橄欖油約5-10g和檸檬汁』
就被打斷說『生菜盡量不要吃,很寒,最好燙青菜,真的要的話還是要過水』
我第一次聽到這個說法,也想知道營養師怎麼看這件事情,就問說
『這樣很寒的話,會不會怎樣?』
營養師回『這中醫的我也不太知道怎麼說,就比較寒。』
他和我說,我每餐就是一平碗的青菜、半碗肉、一碗飯、一個蛋
因為我想仔細的記錄,也方便我自己準備(希望能減少老婆的負擔)
就追問說『請問這樣一碗青菜大約多重』他就回
『就一碗耶,外面在賣那種十塊錢的碗一碗大小,用那個量就好。』
然後打電話回去問門診我下次回診的時間,就請我回去加油了。
其實看完我也不知道該有什麼心得。
幫出完我弟的停車費以後花了我$690。
後來查了一下,成大減重管理在網路上的宣傳似乎都以減重手術為主。
恩,似乎懂了什麼。
推薦這個減肥門診,給想要靠手術改變自己的人 ^__<~~*
※ 引述《arthursli (貓吐司~)》之銘言:
: 爬了文只看到成大的資訊
: 不知道其他醫院有沒有推薦的
: 謝謝大家
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