[問題] 健身工廠大有廠私人教練推薦
我想請問健身工廠大有廠
有沒有比較推薦的教練
因為剛開始到健身房運動
想針對腰和下半身做些重訓
可是我完全不會使用那些器材
也怕自己的姿勢不對反而受傷
有考慮先請教練教導還有針對我的需求
幫我開一些重量訓練的菜單
請問版友有比較推薦的教練嗎？
希望教練嚴格可以但是不要嚴肅
小女子我會驚驚
先謝謝大家了
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手機發文,不好意思我找不到標題在哪裡
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