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[生活] wrold gym 可以只有一個月嗎？

看板BigBanciao (板橋)作者 (讓我的願望都實現吧！！)時間13年前 (2013/04/15 23:24), 編輯推噓9(9推 0噓 18→)
留言27則, 8人參與, 最新討論串1/1
我每天都會經過world gym 但是我根本就不可能上一年，我沒那個毅力 只想上一個月，請問有可能嗎？ 一個月每天去，已經是我很大的精力了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.217.201
推
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健身一個月根本不會有明顯效果@@
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推
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要短期的話還是去新莊體育館吧 一個月才一千出頭
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如果說怕錢花了卻不常去，也可以考慮買日票 白天60晚上80
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上面是重訓的價錢，如果說要有氧的話 單堂一百多...吧= =
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不過我建議你先從一些基本的運動開始做起，等強度不夠時
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再考慮外面的健身中心，一方面可以知道自己是否有毅力持
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續運動，另一方面也可省下初期運動的開銷。
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如果很久沒運動 甚至身材有點發福 除非你的身體代謝還很好
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不然一個月是不會有太大成效的 過度運動的話反而會有反效
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果....倘若你是平常有運動只是想找個固定的地方 那地區的
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運動中心也蠻適合你的 不一定要私人健身中心
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因為那邊是我每天會經過，其他地方都不方便，我不會騎車
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推
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運動初期無論是在家OR健身中心其實沒有太大區別，誠心建
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議你先確定自己真的肯持續運動，再考慮去外面上課
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YOUTUBE上有很多有氧示範影片，在家認真做一樣讓你全身汗
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跟著老師動吃動
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想問有沒有稍微有經驗可以帶去新莊運動中心做體適能重訓類
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推
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之前某雜誌有贈送萵苣單月會籍;現要簽約都是以年計算了
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推
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週二~週五13:00~22:00有免費指導教練 六日晚上七點前都有
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直接去吧，不用揪了XD
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推
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感謝喔 有專業的帶比較安全健康
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推
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有點不太懂 通常運動都是要持之以恆
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去一個月是想要體驗看看嗎?
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也不是只是想要體驗，因為我家離其他運動中心都很遠 只有WORLD GYM每天下班會經過，之後可能會有一個月的空檔 想努力在一個月瘦身三至四公斤，所以才只有一個月的時間 否則根本就沒時間+沒有毅力 也只是浪費錢 ※ 編輯: cutejp123 來自: 114.24.26.178 (04/16 23:40)
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原來只是要減肥，那就鄭多燕或比利大叔挑一個喜歡的就好
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飲食控制+每日有氧就夠了，連健身房都不用去
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推
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台北健身院有月繳 之前暑假有world gym繳兩個月或三個
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04/17 21:30, , 27F
月的 如果沒記錯的話 去那邊問最準?
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