Re: [問題] 救國團課程

看板FengYuan (豐原)作者hamburger831 (☆簡簡單單☆)時間15年前 (2010/08/21 11:23)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《ccoorrnn (手をつないだら..)》之銘言： : 說到救國團，因為暑假沒事做，所以跑去參加了有氧+瑜珈的課程。 : 每次上課先一小段有氧運動熱身，然後老師每週會教四個八拍的舞步。 : 總共要學六至七個八拍的舞步，最後要搭配曲子一起跳舞。 : 練完舞之後會有二十分鐘左右的瑜珈課程跟放鬆活動。 : 每次練完之後都覺得很舒服。^^ : 每個星期兩天，可以練一下心肺，又可以練瑜珈。 : 現在報名九月開課的課程好像還可以打九折。 : 如果有時間的話，其實不妨可以試試看。^^ 我上的是有氧棒瑜珈，老師是黃湘容...每週一、四上課.. 那個老師總共有三個班全都在一、四，六點到九點半有三個班可以選擇... 老師上課的內容還蠻有趣的... 我們會先上一段有氧，大概二十幾分鐘吧!! 再來就是老師的自編舞或是mv舞蹈... 大概十分鐘左右，每一期都有不同的一支舞... 像這期就是wonder gril的2 different tears.. 之前我們有上撐腰、nobody、lollipop、....很多很多..(因為二年多了教過太多了) 反正新的一期就會有支新的舞蹈，有自編舞也有mv舞... 再來後二十幾分鐘就是上瑜珈..和大休息... 不過我們的瑜珈種類比較多~~有棒瑜珈、球瑜珈或是雙人瑜珈... 還蠻有變化的... 而且老師人很好喔!! 所以上起課來都很開心..至少可以放鬆一下緊張的心情... 就這樣不知不覺的也上了二年多了... 不過我們班的人數比較多...人多比較high..... 有興趣可以去上看看... 順便練一下身體... 等上完一期課之後再跟班上一起團報會更便宜喔!! 我們好像超過二十個有打八折... 而且上課還會認識很多新同學和朋友喔... 順便去國民外交一下.... ^^ -- ★plumage <<上站通知>> -- 我來啦！ [02/02/2005 00:01:56] ★plumage <<下站通知>> -- 我走囉！ [02/02/2005 00:10:01] ★balaja <<上站通知>> -- 我來啦！ [01/12/2005 03:59:31] ★balaja <<下站通知>> -- 我走囉！ [01/12/2005 04:55:05] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.80.156