[推薦] 動體能-免費健身安全指導

看板Jinmen (金門)作者joezzz (喬)時間6年前 (2019/07/17 18:15)推噓0(0推 0噓 0→)

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夏天想要瘦身減重，又擔心運動傷害嗎? 學生開始放暑假，會到健身房做自主訓練，經常看到危險動作在做臥推、硬舉等等... 動體能現在提供免費安全指導共兩堂課，主要教學動作安全及器材調整。活動價格：學生免費，依填單順序通知活動資格：對健身有興趣的學生。需出示學生證（未滿18歲須法定代理人同意）請填寫表單。 https://forms.gle/N2PctDPqKQQBdhBp6 活動辦法：填寫g表單後，在本篇下方留言”已填單”，並加入動體能line@帳號，收到通知後會聯繫您。活動日期：即日起至七月底（因八月份在台灣）指導教練：Joe 美國國家體能協會NSCA CSCS肌力與體能專家、中華民國健力C級教練、裁判。 #NSCA #CSCS #中老年肌力訓練 #金門區一對一私人教練 #美國國家體能協會 #肌力與體能教練 #終身訓練法 #功能性訓練 #動作控制與矯正 #週期化訓練 #最大肌力 #增肌減脂 #動體能 #DongStrength #動體能DongStrength https://line.me/R/ti/p/%40pth5526b https://i.imgur.com/jbAKVrd.mp4 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.215.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Jinmen/M.1563358504.A.3EE.html ※ 編輯: joezzz (111.71.215.50 臺灣), 07/17/2019 18:15:36