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Re: [閒聊] 請推薦晚上清爽不油膩的食物

看板Kaohsiung (高雄)作者 (生活藝術大師 ￾ N)時間3年前 (2021/03/07 22:47), 編輯推噓18(18推 0噓 41→)
留言59則, 21人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《bybus (好久不見)》之銘言： : 安安，大家好，小弟鳳山人 : 最近有個困擾我的問題 : 那就是，吃得太油膩、快得厭食症 : 早餐為了趕時間，通常是拿了就走的煎餃、蛋餅、蘿蔔糕之類的 白粥/小米粥,生菜沙拉芋泥 : 午餐，就跟同事一起訂便當 白粥/小米粥,生菜沙拉芋泥,涼麵,春捲,subway,壽司,陽春麵(湯),混沌 : 下午茶偶爾會吃個蔥油餅之類的 白粥/小米粥,生菜沙拉芋泥,涼麵,春捲 : 一天下來吃了很多油膩的東西之後，晚餐通常就不吃 白粥/小米粥,生菜沙拉芋泥,涼麵,春捲,subway,壽司,陽春麵(湯),混沌 港式料理(蒸煮類),海南雞,涼拌菜,水煮菜/水煮肉. : 尤其天氣熱的時候，基本就空腹到天亮 : 最近開始有點脹氣，就去檢查了一下 : 醫生說我晚上多少要吃點東西 : 不然胃酸會容易過多，導致胃酸逆流 : 但我晚上真的就沒胃口 : 想請大家推薦一下 清爽不油膩、一個人也能吃的小吃或料理 : 感謝大家 你照上面的去google你最近的餐廳...XD 不然就是去google健康便當 現在養生餐飲超級多. 應該沒有不好找的問題..XD 懶得找就直接熊貓按一按就有了. 阿,這個月熊貓優惠比較爛,用Uber!!!!! : --(以下請勿刪除)------------------------------ : 高雄板非心情板、個板，無關高雄廣泛市民之文章請勿張貼。 : 例如：我家隔壁的母貓生了小貓、對面的阿婆一個人獨居之類的。 : 這裡是高雄板，請討論與多數高雄市民有直接關聯性的文章。 : 高雄點請參考板規1-2 : 修改文章標題請於文章列表按大寫T : 修改文章內文請於文章列表按大寫E : 同性質文章請以大E修改內文方式加註，請勿於板上重覆多發 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.182.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1615128450.A.7AB.html
推
03/07 23:04, 3年前 , 1F
居然是ceca大大!!
03/07 23:04, 1F
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03/07 23:05, 3年前 , 2F
很感謝你替我著想 但是早餐跟午餐基本上很難改變
03/07 23:05, 2F
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03/07 23:06, 3年前 , 3F
早餐我總是買公司順路的永和豆漿 不然就容易遲到
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03/07 23:06, 3年前 , 4F
而且到公司也沒什麼時間吃
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03/07 23:07, 3年前 , 5F
至於午餐嘛 訂便當的都是老司機 他們各有考量
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03/07 23:08, 3年前 , 6F
如果我自己訂的話 會有人不高興
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03/07 23:08, 3年前 , 7F
總之還是謝謝你
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03/07 23:16, 3年前 , 8F
早餐不要吃煎的啊，改吃饅頭夾蛋或吐司
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推
03/07 23:21, 3年前 , 9F
呃 饅頭夾蛋跟吐司夾的蛋也是煎的啊...
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03/07 23:22, 3年前 , 10F
我知道你是為我著想 但早餐店不油的選擇真的很少啊
03/07 23:22, 10F
推
03/07 23:29, 3年前 , 11F
依你的選擇 用外送選比較方便是真的，也可以隨便試
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推
03/07 23:29, 3年前 , 12F
早餐吃水煮蛋很清淡
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03/07 23:29, 3年前 , 13F
試到自己喜歡的就可，反正外送選項很多
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前一天睡前煮好冷卻後放冰箱就好
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03/07 23:30, 3年前 , 15F
應該不會連二十分鐘的時間都沒有吧？
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03/07 23:34, 3年前 , 16F
早餐吃優格配牛奶豆漿或阿華田很清淡又健康
03/07 23:34, 16F
推
03/07 23:35, 3年前 , 17F
煮東西除了煮的時間之外 還要收拾善後洗東西
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03/07 23:35, 3年前 , 18F
我到家差不多都八點了只想洗洗睡了
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03/07 23:36, 3年前 , 19F
優格配牛奶豆漿很健康沒錯 但我吃不飽啊
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推
03/07 23:36, 3年前 , 20F
水煮蛋是要收拾啥？
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03/07 23:37, 3年前 , 21F
燕麥配豆漿也不用料理阿
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03/07 23:37, 3年前 , 22F
燕麥很有飽足感
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03/07 23:37, 3年前 , 23F
每天早餐只吃水煮蛋嗎? 太痛苦了吧
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03/07 23:38, 3年前 , 24F
燕麥真的很難吃
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03/07 23:40, 3年前 , 25F
只吃水煮蛋燕麥豆漿怎麼嚥的下去哈哈，好驚人的毅力
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推
03/07 23:40, 3年前 , 26F
我知道健康很重要 但要天天吃難吃的東西我不行
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03/07 23:41, 3年前 , 27F
你們早餐真的都吃那些嗎? 真的很佩服你們
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推
03/07 23:45, 3年前 , 28F
我要是被醫生說三高或罹癌或許會那樣吃
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03/07 23:45, 3年前 , 29F
但我只是胃脹氣 應該還好吧?
03/07 23:45, 29F
推
03/07 23:53, 3年前 , 30F
超商的御飯團配拿鐵/豆漿，生理期會吃茶葉蛋2+豆漿
03/07 23:53, 30F
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03/07 23:53, 3年前 , 31F
吃到脹氣就會休息改蛋吐司
03/07 23:53, 31F
推
03/07 23:59, 3年前 , 32F
早餐吃麥片啊 快也方便還省錢
03/07 23:59, 32F
推
03/08 00:09, 3年前 , 33F
現在超商要吃飽差不多都要破百 早餐店還比較便宜
03/08 00:09, 33F
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03/08 00:10, 3年前 , 34F
麥片我也不行 那個味道有點臭
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推
03/08 00:13, 3年前 , 35F
這個不吃、那個麻煩，你就繼續吃煎餃蔥油餅啊
03/08 00:13, 35F
推
03/08 00:15, 3年前 , 36F
麥片我以前也不吃，直到吃到某一款好吃的，才知道
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原來麥片不是都那麼難吃
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03/08 00:16, 3年前 , 38F
是我一直都誤會它
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03/08 00:19, 3年前 , 39F
喜歡吃甜的話，可以嘗試看看Granola種類的麥片
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03/08 00:19, 3年前 , 40F
晚餐我有幾天會吃大燕麥片加無糖豆漿加無調味綜合
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03/08 00:19, 3年前 , 41F
堅果和自己切的水果，這樣還蠻有飽足感的
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03/08 00:47, 3年前 , 42F
宵夜少吃高升醣的食物，澱粉類都是
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03/08 03:12, 3年前 , 43F
超商不是有那種雞胸肉還什麼的，那個應該不太油膩
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03/08 03:12, 3年前 , 44F
吧……？
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03/08 07:56, 3年前 , 45F
我都吃茶葉蛋+乳清，不貴又有飽足感
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03/08 08:19, 3年前 , 46F
早餐，水煮蛋*1、生菜不加醬淋橄欖油、無糖豆漿
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03/08 08:19, 3年前 , 47F
中餐，水煮蛋*1、綠花椰菜一碗、雞胸肉、地瓜
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03/08 08:19, 3年前 , 48F
晚餐，滷雞腿*1、燙青菜一碗、地瓜
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推
03/08 08:30, 3年前 , 49F
像高雄王這樣的大大居然也會在意外送優惠XD
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03/08 13:38, 3年前 , 50F
奸商必定斤斤計較
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推
03/08 14:21, 3年前 , 51F
推40樓，早上吃水果搭配白麵包或饅頭真的清爽方便，
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03/08 14:22, 3年前 , 52F
水果自己前一晚切好或是買店家切好盒裝的就行
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推
03/08 14:36, 3年前 , 53F
即食毛豆很推 蛋白質 身體沒負擔
03/08 14:36, 53F
推
03/08 17:59, 3年前 , 54F
饅頭夾蛋至少是煎蛋，不管油量還是熱量都比煎整個蛋
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餅蔥油餅煎餃來得少，要健康又不想花錢花時間改變
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03/08 17:59, 3年前 , 56F
飲食習慣那真的沒什麼好問的
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推
03/09 00:24, 3年前 , 57F
在家烤2片吐司夾個起司火腿之類的，或是快煮麵打個
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蛋，10分鐘就解決了哪會花時間
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03/09 03:29, 3年前 , 59F
喝水
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