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[請益] 成德國中運動中心

看板Nangang (南港區)作者 (cheer up!)時間10年前 (2015/11/23 22:36), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我一直以來都是在成德國中的運動中心運動 覺得蠻喜歡這裡 除了離家近外 相較於南港運動中心比較沒那麼多人 之前大部分是游泳 偶爾是去健身房跑步 (買年票真的很划算XD 這幾個星期的周末晚上都有去健身房 人都很少 一排的跑步機大概只有兩台使用中吧 今天想說增加一下運動的頻率 下班後就也去了健身房 一進去真是倒吸一口氣...人也太多了吧!! 我大概是8點多到的 平日的晚上都是這麼多人嗎? 還是今天比較特別? 我還等了一陣子才用到跑步機 如果平日晚上都是這麼多人的話 可能我就要另尋運動的地方了 不知道哪裡還有跑步機可跑呢? 我比較不習慣跑操場 因為感覺比較累XD 而且東西沒地方放 此外 聽說有氧運動要搭配重訓效果才會更好 不曉得版友有推薦的健身教練嗎? (希望不要太貴 哈哈) 謝謝! -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.226.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nangang/M.1448289397.A.590.html
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11/23 22:43, , 1F
今天的確特別多人 還有生面孔 九點之後人就比較少啦
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11/23 23:28, , 2F
謝謝樓上回答 是說我應該也是生面孔之一XD
11/23 23:28, 2F
推
11/24 00:04, , 3F
感謝情報分享^^
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推
11/24 10:42, , 4F
嚴格來講跑操場還是比較好啦
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跑到吸震,而且跑步機會幫助你跑步,你等於不用做推蹬的動
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作
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11/24 10:43, , 7F
這樣反而有些肌群沒活動到呢
11/24 10:43, 7F
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