PTT台灣在地區 / Tainan (台南)

Re: [問題] 請推薦台南減肥/瘦身中醫

看板Tainan (台南)作者 (絃樂上的塔羅)時間3年前 (2021/05/14 12:31), 3年前編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 13人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
因為收到不少站內信 想說統一回答+推薦 不是葉配 我也還在努力中 :p 之前都有錯誤的方式減肥 也買過藥局藥師配的減肥藥(15天$1000) 吃幾個月 沒用就算還掰了很多銀兩 本來有衝動想試試看林黑潮 但也不便還很遠 有次爬Dcard看到東寧路中醫有看減肥 想想覺得還是需要中醫輔助較安全就過去了 當時過年胖到人生巔峰實在心急瘦不下來 我的藥是一次五天份$350吃中午晚上 剛開始吃會腹瀉 主要是我排泄不正常累積太多 漸漸會習慣適應 調整 漸漸小肚肚會變小 醫生也會開健保藥早上吃一包(三星期)調整代謝 當然自己也要改變飲食 像是吃太多隔天就要少吃 或是吃水煮蛋墊墊胃 這樣平均一個月會掉兩公斤 剛開始真的只有掉幾克 要有耐心 漸漸會減少 我覺得那位醫生的好處是會對症下藥 也會解釋這星期會胖的原因 一個禮拜調整 下次去拿藥再看結果 又增胖的話再跟醫生討論克制方式 每次去會量體重體脂 並有張讓自己隨身攜帶的紀錄卡 很清楚自己的身體變化 加上照我那麼愛買康是美的減肥產品+亂試亂吃的好奇寶寶個性 竟然可以發現到這間不貴又有用的診所 才發文介紹 三個月我又回到我原本的狀態 (撒花 還繼續看的原因是因為想看能不能再瘦一點XD ※ 引述《emptyzzz (問心無愧)》之銘言： : 如題 還請有經驗的版友推薦&簡述心得 : 若有不推的 也歡迎站內信給我 感謝^^ : 地點私心希望是 舊台南市為主 : 偏安南區 北區 安平區 永康 : ----- -- 推 bailan:我家樓下也一直有人在敲 → kimkimkimkim:我沒有 推 BS1017:樓上, 一樓在抗議你一直敲 推 abian:二樓是在敲五樓. → noteinthewin\⊙▽⊙/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.196.97 (臺灣) ※ 編輯: ukbread (218.35.196.97 臺灣), 05/14/2021 12:34:29
推
05/14 13:30, 3年前 , 1F
推，感謝分享
05/14 13:30, 1F
推
05/14 13:31, 3年前 , 2F
我覺得飲食習慣更加重要，要不要試試調整飲食習慣。
05/14 13:31, 2F
→
05/14 13:47, 3年前 , 3F
重訓 吃原型食物 都比你亂吃藥的好
05/14 13:47, 3F
→
05/14 13:49, 3年前 , 4F
但沒運動習慣很難持久，而且要放掉平時的休閒娛樂
05/14 13:49, 4F
→
05/14 13:49, 3年前 , 5F
想不運動不改飲食型態就變瘦 直接去整外比較快啦
05/14 13:49, 5F
→
05/14 14:30, 3年前 , 6F
改變飲食不難，但沒多久就到極限，最難的是運動 XD
05/14 14:30, 6F
推
05/14 14:35, 3年前 , 7F
謝謝分享
05/14 14:35, 7F
推
05/14 15:12, 3年前 , 8F
謝謝分享
05/14 15:12, 8F
→
05/14 15:18, 3年前 , 9F
不覺得脂肪細胞能被中藥處理
05/14 15:18, 9F
推
05/14 15:29, 3年前 , 10F
4月份減快8kg.只有早餐吃地瓜+黑咖啡 然後吃兩個禮拜
05/14 15:29, 10F
→
05/14 15:30, 3年前 , 11F
加上每個禮拜都出去爬山...一次都走2~4H 參考看看
05/14 15:30, 11F
→
05/14 15:30, 3年前 , 12F
因為車禍受傷不能運動
05/14 15:30, 12F
→
05/14 15:30, 3年前 , 13F
晚上少吃，中午正常.期間還有吃披薩或炸雞等高熱量
05/14 15:30, 13F
→
05/14 15:31, 3年前 , 14F
腳受傷的話，我覺得1~2餐吃原型食物 蠻快的
05/14 15:31, 14F
→
05/14 15:50, 3年前 , 15F
阿姨代謝很差 哭哭 謝謝分享喔！
05/14 15:50, 15F
推
05/14 16:39, 3年前 , 16F
我也是大叔等級..試試看吧!
05/14 16:39, 16F
推
05/14 17:54, 3年前 , 17F
謝謝分享。另外長期還是推減醣飲食，吃原型食物很重要，
05/14 17:54, 17F
→
05/14 17:54, 3年前 , 18F
吃得健康又不用花額外的費用喔
05/14 17:54, 18F
→
05/14 18:53, 3年前 , 19F
所以先把白飯全換糙米或五穀飯 XD
05/14 18:53, 19F
推
05/14 19:52, 3年前 , 20F
1天 $70元? 大約一個月 $2100元~
05/14 19:52, 20F
推
05/15 09:45, 3年前 , 21F
樓上有人推重訓 我也想推 但如果真的無法維持運動習慣的
05/15 09:45, 21F
→
05/15 09:45, 3年前 , 22F
話 還是要飲食控制 168 186會瘦
05/15 09:45, 22F
推
05/15 10:18, 3年前 , 23F
謝謝
05/15 10:18, 23F
→
05/15 19:55, 3年前 , 24F
不然買個健身還大冒險回家玩 XDD
05/15 19:55, 24F
‣ 更多 ukbread 的文章
文章代碼(AID): #1WdVqZdt (Tainan)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
Tainan 近期熱門文章
82
104
地震
[ Tainan ]
O10lOl01O
3小時前, 02/08
更多 近期熱門文章 >>
PTT台灣在地區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ukbread 的文章
文章代碼(AID): #1WdVqZdt (Tainan)