[情報] 療癒瑜伽：放鬆身體消除痠痛

看板Taipei (台北)作者csbright (Clara)時間7年前 (2018/06/28 14:39)推噓0(0推 0噓 0→)

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＃課程詳細介紹與報名：https://meeturbody.weebly.com/ 融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡，引導學員放鬆伸展，舒緩日常生活中或激烈運動後累積的緊繃、痠痛及壓力，針對一般常見身體狀況開設主題式教學，例如肩頸痠痛、腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等，希望幫助學員舒緩身體狀況，了解自己的身體，並學會自我保健之道。 # 適合對象 1. 上班族，久坐久站經常感到身體僵硬疲憊 2. 不易入睡、淺眠，常感到睡不飽 3. 初學者，嘗試瑜伽或伸展課程常感受挫 4. 經常從事激烈運動，但運動後很少伸展放鬆者 5. 尋找小班溫馨精緻教學者 # 課程實況及學員分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html # 近期課程（五人小班制，兩人開課) ◎ 週三晚間 19:15~21:00 2018/07/04 肩頸放鬆：舒緩肩頸痠痛，生活更輕鬆 2018/07/11 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏 2018/07/18 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環 2018/07/25 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力 ◎ 週日下午 16:00~17:45 2018/07/01 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環 2018/07/08 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力 2018/07/15 肩頸放鬆：舒緩肩頸痠痛，生活更輕鬆 2018/07/22 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏 2018/07/29 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環 # 地點：那個療育工作室，近捷運大直站 # 報名方式報名表：http://illu.es/5NSLS 若有任何問題請LINE或FB私訊詢問 FB：https://www.facebook.com/meeturbody/ LINE搜尋 @nux9803h 點 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友 # 課程詳細介紹與報名：https://meeturbody.weebly.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.39.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taipei/M.1530167969.A.F06.html ※ 編輯: csbright (114.25.39.155), 06/28/2018 14:41:44