PTT台灣在地區 / I-Lan (宜蘭)

[請益] 少油少鹽的便當或自助餐

看板I-Lan (宜蘭)作者 (貓國國王)時間8年前 (2018/05/22 17:16), 8年前編輯推噓9(10推 1噓 10→)
留言21則, 12人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
死肥宅終於有自覺想要擺脫肥的部分 加上三餐總是在外 想請問羅東有沒有哪間自助餐賣比較低油低鹽的菜色 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.237.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1526980581.A.89D.html
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05/22 17:42, 8年前 , 1F
悟饕和池上的招牌
05/22 17:42, 1F
推
05/22 17:47, 8年前 , 2F
你如果有個電磁爐，就很方便水煮青菜和雞胸肉啦
05/22 17:47, 2F
QQ只有卡式爐 加上很懶的洗鍋碗瓢盆所以這部分放棄
推
05/22 17:59, 8年前 , 3F
悟饕養生 真的超養生
05/22 17:59, 3F
推
05/22 18:23, 8年前 , 4F
吃水煮只會半途而廢 自暴自棄回去當肥宅的 開始計算熱量吧
05/22 18:23, 4F
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05/22 18:23, 8年前 , 5F
靈活飲食想吃什麼都可以
05/22 18:23, 5F
這部分可能還沒爬到文 個人很喜歡吃水煮青菜+醬油 不知道行不行的通
推
05/22 18:33, 8年前 , 6F
計算熱量+1
05/22 18:33, 6F
推
05/22 20:21, 8年前 , 7F
悟饕養生不加醃製類 或招牌不要炸物、醃製類 鹹菜超油
05/22 20:21, 7F
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05/22 20:21, 8年前 , 8F
薑瓜蠻甜的 只要不要太早或太晚去應該都有菜可以換 但
05/22 20:21, 8F
剛好不吃醬瓜類的食物
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05/22 20:21, 8年前 , 9F
各店的狀況不一定 想吃健康點可以問問看
05/22 20:21, 9F
推
05/22 21:17, 8年前 , 10F
人生苦短 及時行樂
05/22 21:17, 10F
以前我也是這樣想 大一68KG 大三72KG 大四80KG 三十歲90KG、脂肪肝、血壓接近140/90 我就知道這樣下去我的人生會更短
推
05/22 21:36, 8年前 , 11F
我覺得可以問問營養師..聽說開出來的菜單會有立刻放棄
05/22 21:36, 11F
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05/22 21:36, 8年前 , 12F
減肥的念頭
05/22 21:36, 12F
這個部分比較不懂是要去醫院掛號嗎?
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05/22 22:46, 8年前 , 13F
其實像地中海飲食會吃一定量的橄欖油，外食的問題在於油的
05/22 22:46, 13F
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05/22 22:46, 8年前 , 14F
品質，油有吃夠，身體才有足夠能量
05/22 22:46, 14F
生酮? ※ 編輯: handscallus (61.61.237.200), 05/23/2018 01:38:05
推
05/23 01:42, 8年前 , 15F
你這個肥宅
05/23 01:42, 15F
噓
05/23 06:09, 8年前 , 16F
要減肥還揪我們買泡菜，給噓
05/23 06:09, 16F
推
05/23 07:56, 8年前 , 17F
運動!!一定要運動
05/23 07:56, 17F
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05/23 07:56, 8年前 , 18F
吃飯時,放一碗水,先過水再吃
05/23 07:56, 18F
推
05/25 09:59, 8年前 , 19F
我指的不是生酮，而是正常鹽正常油的重要性，有人嚴格執行
05/25 09:59, 19F
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05/25 10:01, 8年前 , 20F
少鹽少油的生活，多年後身體出了狀況。不過你已經出了狀況
05/25 10:01, 20F
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05/25 10:02, 8年前 , 21F
的話，可能要先配合醫生把健康調回來
05/25 10:02, 21F
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