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[閒聊] 揪假日跑步

看板Keelung (基隆)作者 (小空)時間9年前 (2017/09/25 22:22), 9年前編輯推噓15(15推 0噓 9→)
留言24則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題，想揪個假日的小跑團。 距離大約在：5k~8k間，速度大約是在7~8分速。(也可能更慢) 主要目的是針對長跑，所以之後距離會逐漸增加。 不要求夥伴的速度，希望是可以跑完這個長度的同伴。 流程大概是：集合→各自暖身→一起跑→各自收操→結束。 跑步路線的話，我還在研究。但因為是假日，也可以不用固定路線， 每個禮拜換個路線跑也可以。 若有鄉民們願意參加，就會開個群組以便討論。 關於跑友的要求是：守信、準時。 希望不要說要來，卻放鴿子，或者是遲到大王。 要參加的鄉民，可能也要衡量一下自己的體力狀況。 5k~8k雖然不長，不過運動重要的就是適可而止，若自己真的無法，也就不要勉強。 倘若有任何突發狀況發生，我能做的，僅是幫你叫救護車。 我並沒有那個能耐，去背或扛一個人。 -- 大致上是這樣，若有什麼疑問也歡迎在底下留言。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.41.98 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Keelung/M.1506349377.A.507.html
推
09/25 22:32, , 1F
看成肛....
09/25 22:32, 1F
！？
推
09/25 23:18, , 2F
+1
09/25 23:18, 2F
已寄站內信
推
09/26 00:25, , 3F
好像不錯！大概時間打算什麼時候排幾點呢？
09/26 00:25, 3F
目前有下列三個想法： 1.早上 預計是8點起跑，一定會在十點前結束。 （十點過後太熱，不適合。） 之後會比較涼，可以考慮延後。 2.下午 16:00~18：00間 3.晚上 這就比較需要討論了，要考慮安全性&路線安排。
→
09/26 02:26, , 4F
很棒喔. 再過陣子應該要開始轉涼了吧
09/26 02:26, 4F
謝謝！
推
09/26 08:37, , 5F
期待+1~! 到時是在版上通知嗎？
09/26 08:37, 5F
我會站內信給群組連結。
推
09/26 08:43, , 6F
期待
09/26 08:43, 6F
要加入嗎XD ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 10:30:27
推
09/26 10:28, , 7F
芭樂點：海興到萬里界碑來回8K
09/26 10:28, 7F
請問芭樂點的意思是……﹖ ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 10:33:39 ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 10:39:07
推
09/26 10:47, , 8F
假日很多人會跑外木山這段
09/26 10:47, 8F
謝謝你的解惑！ ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 10:51:49
推
09/26 11:03, , 9F
這陣子還是很熱，早上外木山太陽直曬，上個月早上五
09/26 11:03, 9F
→
09/26 11:04, , 10F
點起跑，回來就曬傷了
09/26 11:04, 10F
再次謝謝你的分享！
推
09/26 11:14, , 11F
前天跑外木山 下午5點多太陽就下山 但是還是流汗流很兇
09/26 11:14, 11F
→
09/26 11:15, , 12F
周五到周日 晚上9點多 不少妹子在那邊跑
09/26 11:15, 12F
→
09/26 11:17, , 13F
下午5.6點 阿北比較多 有的跑很快 距離大概有14KM以上
09/26 11:17, 13F
也謝謝你。這樣看起來，假日晚上跑外木山不用擔心沒有人煙。不過我住的地方離外木山 有點遠，晚上的話我還是要多想一下。 ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 11:54:41
推
09/26 12:23, , 14F
幾乎每天晚上下班都會跑外木山來回7K,假日10K左右
09/26 12:23, 14F
→
09/26 12:24, , 15F
但跑不快,只求每天有運動到就好
09/26 12:24, 15F
每天都跑好強，這跑量很多！
推
09/26 12:31, , 16F
工作關係 時間不一定 還可以參加嗎？
09/26 12:31, 16F
想跑的話都歡迎，有事不能到，提前說就好了。我不歡迎的是說要來，卻當天時間到了， 才說不來的類型。 ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 12:56:45
推
09/26 15:02, , 17F
夜跑推七堵河堤，崇智橋俊德吊橋(小圈)大華俊德(大
09/26 15:02, 17F
→
09/26 15:02, , 18F
圈)，1大1小剛好5k，2大1小8k多一點
09/26 15:02, 18F
謝謝你的熱心分享！
推
09/26 18:34, , 19F
+1
09/26 18:34, 19F
已寄站內信 ※ 編輯: beknight (101.13.168.95), 09/26/2017 19:21:46
→
09/26 20:24, , 20F
外木山有時觀光的人很多，個人其實覺得不太好跑XD 目前
09/26 20:24, 20F
→
09/26 20:27, , 21F
是在情人湖這邊練習上坡，遇到好多大哥都是翻山在跑orz
09/26 20:27, 21F
推
09/27 00:00, , 22F
您好 我有寄信了 謝謝
09/27 00:00, 22F
推
09/27 10:02, , 23F
同意樓樓上,外木山周末假日人多時不是很好跑
09/27 10:02, 23F
→
09/27 13:52, , 24F
最近假日跑長課都在綜合體育場繞圈 XDD
09/27 13:52, 24F
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