Re: [請問] 請問南港的骨科
看板Nangang (南港區)作者bluelight17 ( 停。   )時間19年前 (2007/03/21 23:41)推噓9(9推 0噓 3→)留言12則, 7人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《ytchen ()》之銘言:
: 最近運動完都覺得腳根疼痛難耐
: 去Yahoo knowledge查了一下可能是足底筋膜炎
: 不知大家有沒有推薦在南港附近的骨科診所
: 或是有比較推薦哪位醫生
: 麻煩囉,謝謝
你可以按摩以下四點
1.腳掌前側 就是有肉墊的部份 腳趾彎曲之下用手指去按摩
2.腳跟兩側
3.脛骨的兩側(沿著脛骨與小腿肌的中間指壓)
先不要太大力
按對的地方應該會很酸痛
但請不要太暴力
試試看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.123.173
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