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[閒聊] 年長者的健身重訓推薦

看板TaichungBun (台中)作者 (I am Bimo.)時間3周前 (2026/03/12 09:45), 編輯推噓11(11推 0噓 11→)
留言22則, 12人參與, 3周前最新討論串1/2 (看更多)
年長者的肌肉量流失迅速 我知道有一些專門是幫助年長者重訓的 不知道台中哪裡有這種專門的 可以請教練 但是一對一以外 我更希望是那種 三五個年長者一起的課程 除了達到重訓健身的效果 也可以讓長輩出門 然後有同儕可以一起閒聊認識 希望的健身房 或是 教室 位置在南屯區 南區 西區 附近 不想讓長輩跑太遠 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.19.210.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1773279944.A.A5A.html
推
03/12 09:49, 3周前 , 1F
年長者訓
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→
03/12 09:49, 3周前 , 2F
練推這位
03/12 09:49, 2F
推
03/12 10:26, 3周前 , 3F
香柏木slow-life慢活家 google可看到
03/12 10:26, 3F
推
03/12 10:41, 3周前 , 4F
福祿貝老樂齡健身中心
03/12 10:41, 4F
推
03/12 10:42, 3周前 , 5F
南屯上引 我前年接洽過 是很誠懇的年輕人
03/12 10:42, 5F
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03/12 10:42, 3周前 , 6F
他們也有做銀髮 在豐樂公園附近可以問問
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03/12 10:42, 3周前 , 7F
看
03/12 10:42, 7F
推
03/12 12:38, 3周前 , 8F
借串北屯同問+1
03/12 12:38, 8F
推
03/12 12:45, 3周前 , 9F
03/12 12:45, 9F
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03/12 12:45, 3周前 , 10F
jWnRSq/
03/12 12:45, 10F
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03/12 12:46, 3周前 , 11F
南屯運動中心有銀髮課程可以參考看看
03/12 12:46, 11F
推
03/12 12:55, 3周前 , 12F
西區枯木逢春台中樂群站，只是練法上比
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03/12 12:55, 3周前 , 13F
較特殊
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推
03/12 13:24, 3周前 , 14F
運動中心都去看看吧，記得蛋白質吃
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03/12 13:24, 3周前 , 15F
足
03/12 13:24, 15F
推
03/12 18:32, 3周前 , 16F
借文 求太平區 年長者重訓推薦
03/12 18:32, 16F
推
03/12 20:08, 3周前 , 17F
太平區可以區太平區長青學苑跟太平區運
03/12 20:08, 17F
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03/12 20:08, 3周前 , 18F
動中心
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03/13 00:42, 3周前 , 19F
推 北屯區貝樂思健身工作室，環境單
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03/13 00:42, 3周前 , 20F
純，教練很有耐心，可以看他們的FB
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03/13 00:42, 3周前 , 21F
喔
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推
03/13 08:12, 3周前 , 22F
逢甲大學體育館3樓，有銀髮健身3-6人的班
03/13 08:12, 22F
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