[問題] 長時間文書工作造成手腕痛 推薦診所

看板Yunlin (雲林)作者 (DoubleK)時間7年前 (2018/10/10 10:39), 7年前編輯推噓19(19011)
留言30則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
各位斗六人好 小弟從外地來斗六工作 目前是會暫居斗六一段時間 之前的工作跟現在的工作都是要長時間使用鍵盤滑鼠的工作 之前還好 最近手腕越來越不舒服 之前完全沒有看過類似門診的經驗 不知道該看中醫還是西醫比較好呢? 推薦哪一間呢? 我知道這種長時間使用的症狀都是使用一段時間休息最好 但是就是幾乎沒時間休息 一次大概都要連續使用4.5小時的鍵盤滑鼠 如果有其他有效的保養方法的話也可以提供給我...謝謝 困擾好久了T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.156.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Yunlin/M.1539139180.A.6BC.html

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怎麼我反而想推薦你鍵盤XDD
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10/10 11:30, 7年前 , 2F
針灸吧
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10/10 11:54, 7年前 , 3F
你要看復健科了
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先看復健科吧
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一樓是什麼鍵盤
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換鍵盤無誤
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腕隧道症候群? 長時間做重複動作導致筋膜沾黏
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斗南理研國術館
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推薦斗六一品堂中醫
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我也覺得換鍵盤比較好
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西螺道聖中醫 張嘉珍醫師
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10/10 17:17, 7年前 , 12F
推一品堂
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10/10 18:42, 7年前 , 13F
推薦張肇彬醫生!
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先謝謝大家回應,換鍵盤有影響嗎?因為我是左右手一起打字,但是右手還是要操作滑鼠 右手的疼痛程度反而多左手很多,左手幾乎沒有痛的感覺。 另外再請問這樣看復健科或是中醫針灸之類的,費用是怎麼算呢? 謝謝! ※ 編輯: k159753436 (36.233.156.79), 10/10/2018 19:10:44

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放毛巾放腕墊,另外如果用的習慣的話,換軌跡球
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以前也有這種問題,換軌跡球跟人體工學鍵盤後就好了
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10/10 19:25, 7年前 , 16F
一般都是滑鼠用手頻繁移動造成的肌腱炎,護腕也有用
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西醫復健科+中醫針灸…我也正在復健中
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掛號一次,可以復健6次,後面5次基本費用50
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痛的要命的話先去針灸
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你把椅子調高一點 可以改善不少...
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然後你可以壓看看手肘上面 以及手臂連著背那邊的筋
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10/10 20:05, 7年前 , 22F
如果會酸到會痛了 妳只是看手腕的話 沒太大的幫助了
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10/10 20:40, 7年前 , 23F

10/10 20:41, 7年前 , 24F
身為太魯腮的職業病 這是第二顆
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10/10 23:23, 7年前 , 25F
先檢查滑鼠是不是太高...
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10/11 10:33, 7年前 , 26F
滑鼠墊跟鍵盤挑有腕墊的可以減輕負擔,另外找物理治
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10/11 10:33, 7年前 , 27F
療師/職能治療師幫您做復健
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10/11 11:34, 7年前 , 28F
鍵盤 滑鼠 椅子都換 真的有差
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10/11 14:13, 7年前 , 29F
桌椅高度 座姿超級重要
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10/11 20:31, 7年前 , 30F
推薦先換椅子 再來換鍵盤滑鼠
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文章代碼(AID): #1RlMPiQy (Yunlin)
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