Re: [閒聊] 計分健身房心得

看板Yunlin (雲林)作者abcd1230 (bow)時間1月前 (2024/10/21 16:23)推噓6(6推 0噓 2→)

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這邊也來分享我的心得~ 本身工作在北部，平常都是去附近的萵苣訓練。因為我萵苣的會籍式單點的，所以回雲林時去計分的健身房，目前有去過的就是虎尾的艾斯柏特跟普屋。平常訓練內容以自由重量居多，最近有在練三項，也會練一些舉重動作或是增強式訓練。 1. 艾斯柏特 (1元/1分，最高收取100元) 因為離我家相對近，目前較常去。最大的優點就是俗跟大碗，而且24小時營業，但缺點也顯易見，整體器材維護並沒有特別好，場館設計會讓人覺得不太整潔(水泥地)。訓練上這家有相當多的深蹲臥推架，也有好幾個舉重台，可盡情摔槓，相當適合喜歡自由重量訓練的人。機械式或有氧器材算是該有的都有，不過就是老舊也有生鏽的狀況，用起來總是不太舒服，機械式器材近期有更新，上周末使用上還算順手。至於2樓雖然有規劃多功能訓練區，但同樣有器材老舊的情況，而且光線昏暗，對我來說我不會特別想在這個區域訓練。整體來說像是低配版的成吉思汗。 2. 普屋 (1元/1分，最高收取120元) 之前因為受不了艾斯柏特的環境，所以跑去普屋試試。因為剛開不久所以器材都算新，室內境規劃不會太壅擠，光線也明亮許多，練起來相當舒服。普屋雖然有很多深蹲架，但沒有專門的臥推架(但可以拖臥推椅去深蹲架)跟舉重台比較可惜，詢問過場內教練是說可以摔槓。我自己相當喜歡普屋的多功能訓練區，基本器材該有都有，還有跨欄架，這個比較少見，我如果想做一些增強式訓練或是基本的重量訓練就會選擇普屋。另外普屋還羽球場，但我沒使用過就不多做評論了。兩家停車都算好停，基本上會看當天想訓練的項目決定我要去哪家。另外我自己斗南人，雖然前陣子肌動健身斗南店新開幕，但器材的部分感覺不是很適合喜歡由重量的人，不知道有沒有板友友進去過了? ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.20.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Yunlin/M.1729498998.A.99C.html ※ 編輯: abcd1230 (42.71.42.34 臺灣), 10/21/2024 16:49:55 ※ 編輯: abcd1230 (42.71.42.34 臺灣), 10/21/2024 16:54:03